1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
288
カロリー
3.2
タンパク質
64.0
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
288 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 80.0 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アチェケ
アッティエケは、発酵したキャッサバから作られる伝統的なイボリアン料理で、独特の味と食感を提供し、他とは一線を画しています。このグルテンフリーの主食は食物繊維や有益なプロバイオティクスが豊富で、消化に良い選択肢となります。副菜としてよく出されるアッティエケは、グリルした魚や肉と美しく合い、通常は新鮮な野菜やスパイシーなソースと一緒に楽しまれます。その軽やかで酸味のある特性は、口の中を満足させるだけでなく、どんな食事にも栄養価の高い追加要素を提供し、西アフリカの活気ある料理を紹介しています。
