1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.1 grams of carbohydrates.
546
カロリー
18.3
タンパク質
110.4
炭水化物
2.5
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
546 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.5 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 110.4 g | 40% | |
| 食物繊維 | 16.1 g | 57% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 18.3 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 51 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5.8 mg | 32% | |
| カリウム | 544.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アッタ
アッタは、インド料理で広く使われている全粒粉であり、しばしばローティやチャパティなどの美味しい薄焼きパンの基本となります。細かく挽かれたデュラム小麦から作られ、精製された小麦粉では通常失われる栄養素を保持しており、食物繊維、タンパク質、必須ミネラルの豊富な源となっています。消化を促進し、安定したエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。この多目的な粉は、おかずからデザートまでさまざまな料理にも使え、世界中のキッチンで定番となっています。毎日の健康的な食事に、アッタの豊かな善を受け入れましょう！
