1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
31.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.0 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 131.0 mg | 43% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 1252.4 mcg | 6262% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 864.3 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 大西洋サーモン
大西洋サーモンは、鮮やかなピンク色の肉と繊細な食感で知られる、リッチで風味豊かな魚です。大西洋からのものであり、世界中の料理で親しまれています。心臓に良いオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、脳の健康を促進し炎症を抑えます。さらに、大西洋サーモンはたんぱく質、ビタミン、ミネラルの素晴らしい源です。おいしいですが、持続可能性が異なるため、養殖方法に注意することが重要です。この多目的な魚をグリル、焼き、または寿司で楽しんで、健康で満足のいく食事をしてください。
