1 serving (100 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
833.3
カロリー
11.9
タンパク質
142.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 142.9 g | 51% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 71.4 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アーティラサム
アティラサムは、伝統的な南インドの美味しさであり、祝祭の際によく楽しまれます。米粉とジャガリーをブレンドして作られ、この甘いおやつはカルダモンで風味付けされ、時にはココナッツで豊かにされます。 金色に揚げられたアティラサムは、ユニークでサクサクした外側と、しっとりとした中身が特徴です。 確かに美味しいですが、砂糖と油分が含まれているため、適度に楽しむことが重要です。 しかし、ジャガリーの使用はいくつかの健康上の利点を提供し、ミネラルと豊かな風味を提供します。 南インド料理の本格的な味を堪能するために、アティラサムにぜひひたれ！
