1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
9.4
タンパク質
70.6
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 117.6 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 70.6 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 35.3 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アシュア
アシュラは伝統的なトルコのデザートで、さまざまな味と食感が楽しめる魅力的な一品です。穀物、ナッツ、乾燥フルーツなどの材料を混ぜて作られ、ザクザクとした口当たりのクリーミーな料理は、しばしばザクロの種とシナモンで豊かになり、甘味と栄養を提供します。古代に起源を持つアシュラは、豆類からのたんぱく質、穀物からの繊維、果物からのビタミンが豊富なことで賞賛されています。甘いものを楽しむご褒美としてだけでなく、歴史と文化を食卓にもたらすことができます。豊かな遺産につながる栄養たっぷりの楽しみとしてアシュラをお楽しみください。
