1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
47.6
タンパク質
7.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 158.7 mcg | 793% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 盛り合わせ刺身
アソートされた刺身は、薄くスライスされた新鮮な魚介類の選りすぐりを披露した、日本料理の最高の料理の一つです。通常は、マグロ、サーモン、サバなどといった珍味が特徴で、一口食べるごとに新鮮で豊かな味が広がります。わさびを添え、醤油で供される刺身は、味蕾を刺激するだけでなく、心臓に良いオメガ-3脂肪酸が多く含まれ、炭水化物が少ない、健康的な選択肢です。軽やかで満足感のある食事を求める方に最適で、栄養面でも優れた刺身は、料理の芸術性と栄養価の両方を美しく組み合わせています。この絶品料理に浸って、日本の本質を存分に味わってください！
