1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
55
カロリー
7.8
タンパク質
8.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
55 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 3 g | ||
| タンパク質 | 7.8 g | 15% | |
| ビタミンD | 17.5 mcg | 87% | |
| カルシウム | 7.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 910 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アソートドマッシュルーム
様々な種類のキノコは、シイタケ、クレミニ、ポルトベロ、そしてオイスターの風味と食感が楽しめる素晴らしいメドレーです。これらの料理の宝物たちは、イタリアのリゾットからアジアの炒め物まで、世界中の料理で称賛されています。必須栄養素をたくさん含み、カロリーは低く、ビタミンDやB、そして免疫をサポートする抗酸化物質が豊富です。加えて、食物繊維の良い供給源でもあり、消化を促進します。炒めたり、グリルしたり、スープに使用したりして、様々な料理に添えて栄養バランスの取れた食事をお楽しみください。地の恵みに浸り、この多目的な食材の健康効果をお楽しみください！
