1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
37.5
カロリー
3.5
タンパク質
7.2
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 70 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 7.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 87.5 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 485 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アソートドリーフサラダ
アソーテッドリーフサラダは、シャキシャキのロメインレタス、ピリッとしたルッコラ、そしてやわらかなほうれん草を特徴とする新鮮なグリーンの鮮やかなミックスです。地中海料理発祥のこのサラダは、多彩な味を楽しめ、しばしばチェリートマト、きゅうり、そして千切りにしたニンジンなどのカラフルな野菜で彩られます。オリーブオイルをふりかけ、バルサミックビネガーをひとさじ加えると、美味しく栄養価も高くなります。食物繊維や必須ビタミンを豊富に含んでおり、カロリーは低めなので、健康的なライフスタイルをサポートします。このシンプルで満足感のあるサラダを、ぴったりの一品や軽やかで栄養満点な食事としてお楽しみください！
