1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
16.7
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レモンニラのアスパラガスの先端
レモンとリーキのアスパラガスの先端は、春の新鮮な風味を称える魅力的で活気ある料理です。やわらかなアスパラガスの先端は、甘くキャラメリゼされたリーキと一緒に完璧に炒められ、味と食感のシンフォニーを創り出しています。さわやかなレモンジュースの一滴でドレスアップされたこの料理は、天然の土の味を引き立てるさわやかな明るさを添えています。地中海料理に起源を持ち、美味しいだけでなく、栄養価も高く、低カロリーでビタミンA、C、K、そして食物繊維が豊富です。健康的なライフスタイルを推進しながら、どんな食事にもよく合う完璧なおかずです！
