1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
6.3
タンパク質
15.9
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アスパラガスサラダ
アスパラガスサラダは、新鮮で柔らかいアスパラガスの茎を使用し、よくチェリートマト、赤玉ねぎと一緒に、爽やかなレモンドレッシングをかけている活気に満ちた栄養豊富な料理です。地中海料理発祥のこのサラダは、味と食感を完璧にバランスさせ、どんな食事にも楽しいアクセントを加えます。ビタミンA、C、K、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、消化を促進し全体的な健康をサポートします。リフレッシュしながら罪悪感なく楽しめる冷やか常温でお楽しみください！
