1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
37.5
カロリー
3
タンパク質
6.2
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 25 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 6.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 90 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 595 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アスパラガスレタス
アスパラガスレタスは、レタスのしっとりした食感とアスパラガスの豊かで土っぽい味を組み合わせたユニークな葉野菜です。グルメの料理伝統から生まれたこの多才な野菜は、サラダ、炒め物、ラップに新しいアクセントを加えます。ビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、カロリーが低く栄養価が高いため、健康志向の食事をする人々にとって素晴らしい選択肢となります。さらに、抗酸化物質や食物繊維が豊富であり、消化を促進し全体的な健康をサポートします。アスパラガスレタスを楽しんで、食事をより豊かにする新鮮で栄養価の高い一口を味わいましょう！
