1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
17.6
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アスパラカレー
アスパラガスカレーは、南アジアの豊かな料理伝統から生まれた、活気に満ちた風味豊かな料理です。アスパラガスの柔らかい茎が、ココナッツミルク、香り高いスパイス、新鮮なハーブのブレンドで煮込まれており、さまざまな味が融合した楽しい一品です。このベジタリアン料理は美味しいだけでなく、栄養豊富です。アスパラガスはビタミンA、C、Kが豊富で、抗酸化物質も含まれています。低カロリーで食物繊維が豊富なアスパラガスカレーは、味蕾を満足させながら身体を栄養で満たすヘルシーな選択肢です。ご飯の上にかけたり、フラットブレッドと一緒に出したりするのが最適で、どんな食事にも暖かさと活力をもたらす一品です。
