1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アジアン ステアフライ
アジアンスティアフライは、東アジア料理に根ざした活気に満ちた味わい深い料理です。通常、パプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの新鮮な野菜の盛り合わせを特徴とし、チキン、牛肉、豆腐、またはエビなどのタンパク質がよく使われます。サッと熱した中華鍋で高温調理することで、この料理は素材の栄養を保持します。一般的に、しょうゆ、生姜、にんにくなどの味の深さを引き立てるソースで味付けされ、過剰なカロリーを抑えつつ風味豊かに仕上げられます。色鮮やかで食感豊かなアジアンスティアフライは、速い食事の選択肢だけでなく、健康的な食材で作られた時は健康的な選択肢でもあります。一口ごとにアジアの美味しさをお楽しみください！
