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アジアンサラダ

アジアンサラダ

Lunch

商品評価: 73/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
317.5
カロリー
7.9
タンパク質
31.7
炭水化物
15.9
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
317.5
% 日量*
全脂質 15.9 g 20%
飽和脂肪 2.4 g 12%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 634.9 mg 27%
炭水化物総量 31.7 g 11%
食物繊維 4.8 g 17%
糖質 7.9 g
タンパク質 7.9 g 15%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 79.4 mg 6%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 476.2 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

カロリーの源泉

42.1%
10.5%
47.5%
脂質: 143 cal (47.5%)
タンパク質: 31 cal (10.5%)
炭水化物: 126 cal (42.1%)

About アジアンサラダ

アジアサラダは、東アジア料理のフレーバーを称える活気に満ちた料理です。 クリスプなロメインレタス、サクサクのキャベツ、細かく刻まれた人参、新鮮なきゅうりをたっぷり詰め込んだこのサラダは、爽やかなベースを提供します。 色鮮やかなピーマンのメドレーで混ぜられ、枝豆とねぎがトッピングされたこのサラダは、食感と味で満ちあふれています。 軽やかなごまと生姜のドレッシングをかけると、甘味と旨味の間を踊ります。 ビタミンと食物繊維が豊富で、アジアサラダは、体に栄養を与えながら味蕾を刺激する健全な選択肢です。 サイドディッシュやメインディッシュとして最適であり、健康と味の調和を体現しています!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.