1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アジアンカリフラワーライス
アジア風カリフラワーライスは、伝統的なご飯に代わるおいしく栄養価の高い選択肢で、細かく刻んだカリフラワーで作られています。この多目的な料理は、アジア料理が発祥で、しばしばピーマン、人参、ネギなど色鮮やかな野菜と一緒に炒めて、味わい深い醤油やごま油で香り付けしています。低カロリーで食物繊維が豊富なアジア風カリフラワーライスは、炭水化物を減らしつつアジア料理の濃厚な味を楽しみたい方に最適です。カレーや炒め物、健康的なサイドとして使うと素晴らしいベースとなり、おいしく野菜を摂取できます！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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