1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
23.8
タンパク質
31.7
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アジアンカラマリ
アジアンカラマリは、柔らかいイカを使用した美味しいフュージョン料理で、軽く衣を付けてカリカリに揚げたものです。生姜、ニンニク、そして少しのごまからの大胆な風味を含み、この料理はアジア料理、特に日本とタイの影響を受けています。酸味のある醤油や甘辛いチリソースと一緒に食べると、サクサクした食感と豊かな味わいを楽しむことができます。カラマリは揚げ物なのでカロリーが高くなりがちですが、たんぱく質が豊富で脂肪分が少ないため、バランスの取れた食事にも適しています。
