1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アシャク
アシャクは、ねぎとスパイスの味わい深いミックスで詰められた伝統的なアフガンのダンプリングで、繊細な生地で包まれています。アフガン料理の中心地から発祥しており、これらの美味しい小包は洗練された肉のソースと酸味のあるヨーグルトを添えてよく供されます。新鮮な野菜がたっぷり詰まったアシャクは、栄養素のバランスのとれた健康的な選択肢であり、より重いパスタ料理に比べて健康に配慮されています。肉のソースが風味を添えますが、本当に特筆すべきはアロマフィリングで、アシャクのエッセンスを際立たせています。アフガン料理の本質を味わえる、文化の一端を感じられる美味しさです。満足感と栄養価の高さを兼ね備えた心温まる食事として、アシャクをお楽しみください！
