1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
235.8
カロリー
9.4
タンパク質
33.0
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.7 mg | 1% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アッシュ・レシュテ（Āsh-e Reshteh）
アーシュ・レシュテは伝統的なペルシャ風の麺スープで、豊かな風味と歴史を持っています。このヘartyな料理には、さまざまな種類の豆、新鮮なハーブ、そしてレシュテとして知られる太くてもちもちした麺が絶妙にブレンドされています。イラン発祥のアーシュ・レシュテは、祝祭や集まりの際によく楽しまれます。材料からたくさんのタンパク質、食物繊維、ビタミンを含んでおり、栄養価が高く満足感が得られる一品です。酸味のあるホエイとカリカリの玉ねぎをかけて、アーシュ・レシュテは心を温め人々をひとつにし、ペルシャ料理の愛される定番料理となっています。
