1 serving (200 grams) contains 220 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
258.8
カロリー
2.7
タンパク質
68.2
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 68.2 g | 24% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 16.5 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 3.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 1050.6 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アシュプラタン
アシュ・プラティンは、熟したプランテンを使った美味しい料理で、伝統的には焼いたりグリルして煙のような甘さを引き出します。西アフリカとカリブ海の料理に起源を持つこの味わい深い料理は、一般的には食事のおかずやおやつとして楽しまれています。プランテンには欠かせないビタミンやミネラルが豊富に含まれており、食物繊維の豊富さで消化器の健康をサポートし、カリウムが豊富で心臓の健康を支援します。塩を振って提供されるか、スパイシーなディップソースと一緒に出されるかにかかわらず、アシュ・プラティンは美味しいお楽しみであり、食事に栄養価を高める健康的な食材です。
