1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
2.4
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アシュプランテンカレー
アッシュプランテンカレーは、西アフリカ料理を代表する色彩豊かで味わい深い料理です。熟したアッシュプランテン、トマト、玉ねぎ、香り高いスパイスのブレンドで作られ、このカレーはコクがあり栄養価も豊富です。食物繊維や必須栄養素が豊富なアッシュプランテンは、低いGI値で知られており、この料理は健康的な選択肢としても人気です。スパイスの温かみは味を引き立てるだけでなく、抗炎症作用も提供します。米やフラットブレッドとの相性が抜群で、アッシュプランテンカレーはおいしさと栄養を見事に組み合わせ、食欲を満たし感覚を刺激します。
