1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
235.8
カロリー
9.4
タンパク質
33.0
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.7 mg | 1% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アーシュ・エ・レシュテ（Āsh-e Reshteh）
アーシュ・エ・レシュテは、風味豊かで栄養価の高いペルシャの麺スープです。香草、レギューム、太くて噛み応えのある麺が豊富に使われており、レンズ豆、ひよこ豆、ほうれん草などの食材を組み合わせ、多くのタンパク質と食物繊維を提供します。イラン発祥のアーシュ・エ・レシュテは、伝統的に特別なイベントや集まりで楽しまれてきました。慰めの食べ物である一方、健康的な食材で作られており、ビタミンやミネラルが豊富です。この風味豊かなボウルを堪能し、ペルシャの伝統の味を楽しんでください！
