1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アサムフィッシュ
アッサムフィッシュは、タマリンドと様々なスパイスから生まれる風味豊かで酸味のあるプロフィールで知られる伝統的な東南アジアの美味しさです。この料理には新鮮な魚（しばしば鯖やティラピア）が一般的に使用され、生き生きとした出汁で煮込まれ、ナスや青唐辛子などの野菜と相まって完成されます。マレーシアとインドネシア発祥のアッサムフィッシュは、だけでなく健康的でもあります。オメガ-3脂肪酸が豊富で、スパイスからの抗酸化物質も含まれ、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。このおいしさと健康を楽しんでください！
