1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
120.9
カロリー
8.1
タンパク質
21.6
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.6 g | 7% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 8.5 g | ||
| タンパク質 | 8.1 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 364.2 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アルベバア
アルベハは栄養と風味に満ちた鮮やかな緑色の豌豆です。さまざまな世界の料理で生まれ、力強いシチューから新鮮なサラダまで、料理に楽しい甘さを加えます。タンパク質、食物繊維、ビタミンAやKなどの必須ビタミンが豊富で、アルベハは健康的な消化を促進し、心臓の健康をサポートします。低カロリーなので、罪悪感なくどんな食事にも追加できます。多才でおいしいアルベハは、調理レシピを充実させながら栄養をアップしたい人にとって必須の食材です！
