1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
12.7
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アルグラサラダ with ヨーグルトドレッシング
アルグラサラダは、爽やかでさわやかな一品であり、新鮮なアルグラのピリッとした風味、シャキシャキのキュウリ、ジューシーなチェリートマトが組み合わさっています。このサラダは、ギリシャヨーグルトの酸味、レモンの爽やかな風味、そしてにんにくのひとさじをブレンドしたクリーミーなヨーグルトドレッシングで仕上げられており、地中海料理に華を添えます。栄養豊富なアルグラには、ビタミンA、C、Kが豊富に含まれています。ヨーグルトには腸内健康のためのプロバイオティクスも含まれています。どんな食事にもぴったりの軽やかで栄養価の高いオプションであり、味と健康をバランスよく楽しむことができます。素早く作れて味わい豊かなこの美味しい健康的なサラダをぜひお楽しみください！
