1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
62.5
カロリー
5
タンパク質
10
炭水化物
1
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 50 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 10 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 6.2 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 125 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アルグラサラダとトマトときゅうり
トマトときゅうりのアルグラサラダは、どんな食事にもぴったりのさわやかで活気ある料理です。このサラダは、からっとしたアルグラ、ジューシーな熟したトマト、そしてシャキシャキのきゅうりを組み合わせて、フレーバーが楽しめます。地中海料理の影響を受けたこのサラダは、おいしいだけでなく、栄養価も豊富です。アルグラにはビタミンAとKが豊富に含まれており、トマトは抗酸化物質を提供し、きゅうりは水分補給をサポートします。軽やかで満足感のあるこのサラダは、一年中楽しめるヘルシーな選択肢です。前菜としても軽いメインコースとしても最適で、いつでも夏を感じることができます！
