1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
223.9
カロリー
3.0
タンパク質
7.5
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
223.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.0 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14.9 mg | 4% | |
| ナトリウム | 447.8 mg | 19% | |
| 炭水化物総量 | 7.5 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.5 g | 5% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 74.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 298.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ランチドレッシングを添えたルッコラサラダ
アルグラサラダとランチドレッシングは、ピリッとしたアルグラの葉とクリーミーなランチドレッシングが組み合わさった、活気に満ちた味わい深い一品です。イタリア料理発祥のアルグラは、ビタミンA、C、Kをたっぷり含んでおり、このサラダは栄養価の高い選択肢です。さくさくしたミニトマトやシャキシャキのキュウリと一緒に和えることで、さわやかな食感を楽しめます。さらに、ランチドレッシングが豊かで贅沢なアクセントを添えます。このサラダは軽食やサイドディッシュとして最適です。アルグラサラダとランチドレッシングで健康と味のバランスをお楽しみください！
