1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
125
カロリー
6.2
タンパク質
9
炭水化物
8.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
125 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.8 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 12.5 mg | 4% | |
| ナトリウム | 300 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 250 mg | 19% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アルグラサラダとパルメザン
パルメザンチーズの入ったアルグラサラダは、新鮮なアルグラの辛味が際立つ、活気に満ちた栄養豊富な料理であり、その豊かでナッツのような味わいが引き立てるシェーブされたパルメザンチーズと相性が良いです。イタリア料理の起源を持つこのサラダは、しばしばオリーブオイルを垂らし、レモン汁を一滴、塩とコショウを振って味わいを引き立てます。ビタミンA、C、Kが豊富で、低カロリーで抗酸化物質が豊富なアルグラは、健康的な食事の優れた選択肢です。この爽やかなサラダを軽やかな前菜またはイタリアの風味をテーブルにもたらす素敵な副菜としてお楽しみください！
