1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
19.2
タンパク質
8.0
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 320.0 mg | 106% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 8.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 64.0 mcg | 320% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About アルグラきのこのオムレツ
アルグラとキノコのオムレツは、新鮮なアルグラと土っぽいキノコをふんわりとした新鮮な卵で包んだ、おいしいフュージョン料理です。このオムレツは、古典的な地中海料理にルーツを持ち、朝食テーブルに健康的なアプローチをもたらします。ピリッとしたアルグラにはビタミンAとCが豊富で、キノコには必須栄養素や抗酸化物質が含まれています。さらに、カロリーが低く、タンパク質が豊富なため、罪悪感なく楽しめます。1日のどんな時間でもぴったりで、このオムレツは味蕾に満足感をもたらすだけでなく、体を栄養で満たしてくれます。一口で活気ある味と健康効果をお楽しみください！
