1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
128.0
カロリー
4.8
タンパク質
19.2
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 240 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 19.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 12.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アルグラとビーツのサラダ
アルグラとビーツのサラダは、辛味のあるアルグラと甘みのある焼きビーツを組み合わせた、活気にあふれ栄養満点の料理です。地中海地域が発祥で、素晴らしい味と食感のブレンドを楽しめます。このサラダには、とろけるようなゴートチーズ、カリカリのクルミ、辛口のビネグレットドレッシングがよく使われ、絶妙なバランスを作り出します。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、心臓の健康をサポートし、免疫力を高めます。健康に良い恩恵と素晴らしい味わいが詰まった軽やかなランチやカラフルなサイドとして、このさわやかなサラダをお楽しみください！
