1 serving (85 grams) contains 21 calories, 2.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
14.2
カロリー
1.5
タンパク質
2.1
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (56.7g)
カロリー |
14.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2.1 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 90.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 209.1 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アルーガラサラダ
アルグラサラダは、新鮮なアルグラの葉を活かした、活気ある辛味のある料理であり、しばしばジューシーなチェリートマト、サクサクのきゅうり、薄くスライスした大根と一緒に提供されます。地中海料理発祥のこのサラダは、春のグリーンの大胆な風味を讃えています。風味豊かなレモンのヴィネグレットで和えられ、削ったパルメザンチーズや焼いたナッツをトッピングすることで、素敵な歯ごたえが楽しめます。ビタミンA、C、Kを豊富に含み、低カロリーで抗酸化物質も豊富なアルグラは、どんな食事にも健康的な選択肢として最適です。サイドディッシュや軽いランチとして最適なアルグラサラダは、グリーンを楽しむ爽やかなひとときを提供します！
