1 serving (100 grams) contains 41 calories, 2.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
97.6
カロリー
5
タンパク質
25
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 285.7 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 25 g | 9% | |
| 食物繊維 | 12.9 g | 46% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 681.0 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 水中のアーティチョーク
アーティチョークの水煮は、軽い塩水で保存された柔らかく風味豊かなアーティチョークのハートで、料理にユニークで多目的なアクセントを提供します。地中海原産のこれらの栄養価の高い宝石は、抗酸化物質、食物繊維、ビタミンC、Kを豊富に含んでおり、消化器の健康をサポートし免疫力を高めます。サラダ、パスタ、または前菜プラッターに最適で、カロリーが少ない一方で地味な土の味を楽しむことができます。アーティチョークの水煮の便利さと風味を楽しんで、今日から自分の料理を引き立てましょう！
