1 serving (100 grams) contains 47 calories, 3.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
117.5
カロリー
8.2
タンパク質
26.2
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
117.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 300 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 26.2 g | 9% | |
| 食物繊維 | 13.5 g | 48% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 110 mg | 8% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 925 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アーティチョークの四つ割れ
アーティチョークの四つ割りは、地中海料理で愛される素晴らしいアーティチョークの柔らかく風味豊かなセグメントです。完熟したものを手摘みして絶妙に塩漬けにし、これらの楽しい四つ割りは抗酸化物質、食物繊維、必須栄養素が豊富です。カロリーが低く、脂肪が全く含まれていない自然な状態で、サラダやパスタの素晴らしい追加として、あるいは単品のスナックとしても最適です。おいしく土の香りがする味と満足感のある食感で、アーティチョークの四つ割りは料理を格上げするだけでなく、食事に栄養価の高い健康的な要素をもたらします。アーティチョークの四つ割りの良さを今日感じてみてください！
