1 serving (130 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
109.1
カロリー
7.3
タンパク質
23.6
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
109.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 563.6 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 7.3 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 309.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アーティチョークのハーツ
アーティチョークハーツは、アーティチョーク植物の食用つぼみから得られる柔らかくて風味豊かな部分であり、その独特の味と様々な料理での使いやすさで高く評価されています。地中海地域が原産地で、これらの美味しいハーツは、サラダやパスタ、ディップなどによく使われます。抗酸化物質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、消化器の健康をサポートし、心臓の健康を促進します。低カロリーで栄養価が高いアーティチョークハーツは、どんな食事にも美味しく健康的な追加となり、グルメ料理でも日常の料理でも風味豊かな選択肢です。
