1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
7.9
タンパク質
63.5
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 緑のご飯
アロス・ベルデはメキシコ料理の真髄から生まれた、鮮やかで芳醇な一品です。この魅力的なご飯は、香菜、青唐辛子、ニンニクなどの新鮮な食材で調理され、豊かでハーブの風味が広がります。アロス・ベルデはしばしばエンドウ豆やピーマンなどの野菜と組み合わせられ、味蕾を刺激するだけでなく栄養をたっぷりと摂取することができます。食物繊維やビタミンが豊富に含まれており、栄養満点の副菜や満足感のあるメインコースとしても最適です。このカラフルで健康的な伝統的なメキシコ料理へのオマージュで、食事を格上げしましょう！
