1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
5.3
タンパク質
60
炭水化物
2.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 66.7 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 炒飯
炒めご飯は、玉ねぎ、にんにく、パプリカ、トマトなどの新鮮な野菜を炒めた、芳醇なブラジルのライス料理です。鶏肉やソーセージのようなダイス状のタンパク質で豊かになることが多く、ブラジル料理における定番です。この料理はおいしいだけでなく、エネルギーを提供する炭水化物の大きな供給源でもあります。野菜は、食物繊維、ビタミン、ミネラルを追加して、栄養価を高めます。ハートウォーミングで贅沢な一品となることもありますが、糖質を減らして健康的なバージョンを簡単に作ることができます。ブラジルの味を楽しむアロス・レフォガードは、満足感と栄養を兼ね備えています！
