1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
6.3
タンパク質
60.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60.3 g | 21% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 全粒米と人参
アロス・インテグラル・コン・サナホリアは、栄養満点の玄米とやわらかく鮮やかな人参を組み合わせたおいしい料理です。伝統的なラテンアメリカ料理の起源を持つこの心温まる食事は、おいしいだけでなく栄養価も高いです。玄米は豊富な食物繊維と必須栄養素を提供し、心臓の健康を促進し消化を助けます。人参は天然の甘みにビタミンAとCをプラスします。この素敵な組み合わせが、アロス・インテグラル・コン・サナホリアを完璧なヘルシーな副菜または満足感のあるベジタリアンメイン料理にし、簡単に準備できてフレーバーが豊かです。
