1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
6.3
タンパク質
63.5
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 煮込んだご飯
アロス・ギサードは、ラテンアメリカとカリブ料理発祥のハートフルで風味豊かなライス料理です。この心温まる食事は、通常、ジューシーなチキン、やわらかい野菜、そして芳香料のブレンドとともに炊かれた長粒米が特徴です。パプリカ、トマト、エンドウなどの食材が色と栄養をプラスし、チキンはたんぱく質たっぷりです。おいしくリッチな一方で、味の濃いソースのため少し重たく感じることがあるため、適度な摂取がポイントです。全体として、アロス・ギサードは、家族の集まりや居心地の良い平日夜のディナーに最適で、愉快な郷愁を味わえます。
