1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
11.1
タンパク質
63.5
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 11.1 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ライスアンドビーンズ
アロス・イ・フェイジャオは、ブラジル料理の美味しく栄養価の高い定番料理で、美味しい米と黒豆の素晴らしい組み合わせが特徴です。 この料理はタンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富であり、腹持ちが良いだけでなく、心臓の健康を促進し、消化を助けます。 ガーリックや玉ねぎ、スパイスで風味豊かに仕上げられることが多いアロス・イ・フェイジャオは、どんな食事にも本格的な味わいと正統性をもたらします。 焼き肉と一緒に servされるか、または活気のあるベジタリアンオプションとして楽しまれるかに関わらず、それはブラジルの豊かな料理伝統を体現し、どこでも食通の愛好者たちに愛されている選択肢です。 この簡素さと栄養を讃える健康的なクラシックを堪能してください！
