1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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栄養情報
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 58.7 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 66.7 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒めたご飯
炊き込みご飯は、玉ねぎ、にんにく、パプリカなどの香り高い野菜の盛り合わせと一緒に調理された完璧に炊かれたご飯を組み合わせた伝統的なブラジル料理です。この料理は、ブラジル固有の豊かな料理文化から来ており、よくおかずやハーティーなメインとして楽しまれます。野菜のおかげで、繊維や栄養分が豊富で、健康的な選択肢となっています。通常は塩やスパイスで味付けされますが、鶏肉や豆などのタンパク質を追加して味と栄養をアップさせることも簡単です。ブラジルの食卓では欠かせない、鮮やかで心温まるこの料理にぜひ飛び込んでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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