1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アロスコングリ
アロスコングリは、米と黒豆を結びつけた、カリブ料理の本質を捉えた味わい深い料理です。ニンニク、玉ねぎ、そしてスパイスが効いており、どんな場面にもぴったりの心温まるハートフルな食事を提供してくれます。植物性タンパク質と食物繊維が豊富であり、ベジタリアンにとって栄養価の高い選択肢となっています。米と豆が必須栄養素を提供する一方、カロリーが高いため、食べ過ぎには注意が必要です。キューバの真の味、アロスコングリをお楽しみください！
