1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アロスコンポーリョ
アロスコンポージョは、特にプエルトリコやキューバのような国々で愛されている、ラテンアメリカ発祥の活気に満ちた癒しの料理です。このセイボリーなワンポット料理は、風味豊かなスパイスで煮込まれた柔らかい鶏肉と、炒めた玉ねぎ、ニンニク、芳醇なサフラン入りのライスを組み合わせたものです。パプリカやエンドウ豆から色鮮やかさを取り入れており、目にも楽しいだけでなく、たんぱく質と食物繊維を提供する健康的な選択肢です。クリーミーで満足感のある一方、炭水化物が豊富なため、適度な量で楽しむことが重要です。家族の集まりに最適なアロスコンポージョは、単なる料理以上のものであり、料理の伝統からの温かい抱擁です。
