1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アロス・コン・グアドゥレス
アロス・コン・グアドゥレスは、特にプエルトリコ料理で人気のある、カリブ海地域からのおいしい活気あふれる料理です。この風味豊かなレシピは、長粒米とグアドゥレス（ピジョン豆）をソフリト、スパイス、そして時には肉や野菜と組み合わせたものです。グアドゥレスは食べ応えのある食感と豊かなナッツの風味を加え、ご飯を満足感のある食事にします。この料理はタンパク質と食物繊維が豊富であり、新鮮な食材で作られる場合は健康的な選択肢となります。熱々のコンフォーティングなサイドディッシュとして、または熱々のトロピカルな味わいをテーブルにもたらす満足のいくメインコースとして楽しんでください！
