1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アロスコンガンドゥレス
アロス・コン・ガンドュールは、フワフワのご飯とやわらかいガンドゥーレス（ヒヨコマメ）が完璧に組み合わさった、華やかな味のシンフォニーを生み出す、伝統的なプエルトリコ料理です。芳醇な香りのソフリートによってさらに引き立てられ、玉ねぎ、ニンニク、そしてピーマンからなる混合物が使われ、しばしば豚肉や燻製ハムのジューシーな塊が深みを加えることがあります。ガンドゥーレスから得られる豊富なタンパク質と食物繊維によって、しっかりとした食事を提供しますが、追加の豚肉は脂肪分が高いことがあります。カリブ料理の定番であるアロス・コン・ガンドゥールは、プエルトリコの活気ある料理文化を鮮やかに映し出すだけでなく、心を温めてくれます。週のあらゆる日にこのおいしいコンフォートフードをお楽しみください！
