1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
7.9
タンパク質
63.5
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 米ととうもろこしとエンドウ豆
アロス・コン・ミリョ・エ・エルヴィリャスは、ブラジル料理の中心からやってきた鮮やかでおいしい料理です。この魅力的な組み合わせには、ふんわりとしたご飯、甘いトウモロコシ、やわらかい青エンドウが特徴で、カラフルで満足感のある食事です。食物繊維やビタミンが豊富で、健康的な食事に最適です。心地よい味わいと簡単な調理法で、アロス・コン・ミリョ・エ・エルヴィリャスは、サイドディッシュや軽いメインコースとして最適で、あなたの食卓にブラジルの味をもたらします。一口ごとに栄養と味のバランスをお楽しみください！
