1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
10.6
タンパク質
52.9
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 10.6 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アロスコムレンティーリャ
アロス・コム・レンチーリャは、米とレンズ豆を見事に組み合わせた、たんぱく質豊富なおいしい料理です。ブラジル料理発祥のこの素晴らしい組み合わせは、たいへん人気があり、しばしば玉ねぎ、ニンニク、スパイスで味付けされ、温かみと風味をテーブルにもたらします。質感と味のハーモニーが快適な食事のお気に入りとなりますが、高い食物繊維と必須栄養素が健康を促進します。メインディッシュや副菜として最適であり、アロス・コム・レンチーリャは、おいしいだけでなく、どんな食事にも良い選択肢です。充足感があり、栄養価の高いこの健康的なお楽しみをお楽しみください！
