1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
260 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 56.4 g | 20% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 5.4 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 白いご飯
炊かれた白米は、ブラジル発祥のシンプルでありながら愛される料理で、ラテンアメリカ各地のキッチンで一般的に見られます。ふわふわの白米から作られ、塩をほんのり加えて完璧に調理されています。この多目的なサイドディッシュはさまざまな料理に合い、味を引き立てるが押し付けがましくないです。炭水化物が豊富で、エネルギーの優れた源を提供する炊かれた白米は、多くの家庭で欠かせない存在です。脂肪分が少ないが、野菜やレギュームと一緒に食べることで栄養価を高めることができ、どんな食事にもバランスの取れた選択肢になります。このクラシックな料理の快適さをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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