1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
6.3
タンパク質
69.8
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 69.8 g | 25% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 55.6 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 白ご飯ににんにく
アルロス・ブランコ・コム・アリョは美味しいポルトガルの料理で、ガーリックの豊かな風味が染み込んでいます。このシンプルでありながら味わい深いレシピは、一般的にオリーブオイルで香り高いガーリックと一緒に炒めたふんわりした白いご飯が特徴で、美味しい味のハーモニーを作り出します。ポルトガルの中心地から生まれたこの料理は、多くの家庭で主食として親しまれており、しばしば肉やシーフードに合わせて副菜として提供されます。炭水化物が豊富で、快適なエネルギーブーストを提供します。また、ガーリックには免疫力を高めるなど、健康に良い効果があるとされています。アルロス・ブランコ・コム・アリョは温かい状態で楽しむことができ、1口ごとに快適さと味の絶妙なブレンドをお楽しみいただけます。
