1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アロス・ブランコ・コン・アトゥン
アロス・ブランコ・コン・アトゥンは、ラテンアメリカ料理を代表する美味しい料理です。ふんわりとした白いご飯とやわらかいツナで作られ、新鮮なライム、玉ねぎ、そしてパクチーで味わい深さをプラスしています。この食事は満足感があり、またツナからのタンパク質が豊富なので、いつでも栄養たっぷりの選択肢となります。ご飯は心地よさとエネルギーを提供してくれますが、炭水化物が多いので適度を心掛けましょう。素早いランチとしても、家族のディナーとしても楽しめるアロス・ブランコ・コン・アトゥンは、シンプルさと味わいを一口ごとに感じさせてくれます。
