1 serving (150 grams) contains 195 calories, 4.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 42.3 grams of carbohydrates.
309.5
カロリー
6.4
タンパク質
67.1
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 67.1 g | 24% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 83.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 白い蒸し米おもあ
白い蒸し米のOmoaは、香り豊かな美味しいホンジュラスの米料理で、短粒米をふわっと軽くなるまで蒸し煮にする伝統的な料理です。そのシンプルさが特徴で、通常、高品質の米と塩だけを使用し、中央アメリカ料理の主食として健康的です。この料理法は米の自然な栄養素を保持し、低脂肪でグルテンフリーの選択肢を提供し、どんな食事にも最適です。好きなタンパク質や新鮮な野菜と一緒に、バランスの取れた満足感のある食事体験を楽しんでください。
