1 serving (100 grams) contains 65 calories, 4.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 61.9 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 31.9 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 10.1 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 1081.0 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アロールート
アロールートは、細かくて白い粉末で知られるでんぷん質の根菜で、料理のとろみ付け剤としてよく使われています。熱帯地域、特に南アメリカやカリブ海を原産地とし、世界中のさまざまな料理でスタンダードとなっています。炭水化物が豊富で脂肪が少なく、グルテンフリーで消化しやすいアロールートは、食事制限のある人にとって優れた選択肢です。さらに、カリウムや鉄などの重要なミネラルが豊富に含まれており、全体的な健康をサポートしています。この多才な食材は料理をより一層引き立たせるだけでなく、栄養価も高め、アロールートはパントリーに素晴らしい追加となります！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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